• Главная
• » Силовые тренажеры

Гиперэкстензия

Купить тренажеры для мышц спины: гиперэкстензии и римские стулья в Беларуси

Одним из самых уязвимых мест нашего тела является поясничный отдел. Чтобы избежать проблем в поясничном отделе, всем нам следует тренировать прямые мышцы спины, работать над гибкостью тела. Каким же способом можно добиться укрепления нижней части спины? Наверняка каждый может выполнять простое упражнение: лежа на животе поднять одновременно правую руку и левую ногу, затем плавно опустить, далее в ход идет поднятие левой руки и правой ноги, а потом и их плавное опускание. К сожалению, если бы это упражнение было бы достаточно эффективным, то просто не существовало бы поставленного нами вопроса. Разработано несколько специальных тренажеров для спины, таких как гиперэкстензия, римский стул и инверсионный стол, предназначенных для тренировки мышц.

Давайте рассмотрим каждый из них чуть более подробно. Конечно же, не смотря на внешнее сходство этих спортивных машин (особенно у тренажера римский стул и гиперэкстензии), все они имеют упор на какие-то определенные группы мышц тела.

Инверсионный стол

Инверсионный стол предназначен для снятия мышечного напряжения всей спины, ослабления боли, укреплению связок, улучшению осанки и стимулирования кровообращения. То есть можно сказать, что этот тренажер не столько для проработки мышц, сколько для снятия стресса и напряжения тела.

Римский стул

Римский стул дает возможность поработать с мышцами-разгибателями нижней части, а также один из немногих тренажеров, который позволяет согнуть туловище с фиксацией ног, тем самым помогая накачать пресс и сформировать талию. Если вам хочется не только укрепить прямые мышцы спины, но и стать обладателем осиной талии, то в этом случае тренажер римский стул – это самый верный помощник.

Гиперэкстензия

Гиперэкстензия используется для укрепления мышц спины, ягодиц и бедер. Само слово «гиперэкстензия» образовано от английского «hyperextension», что означает перерастяжение.

Как и римский стул, эта спортивная машина разминает поясницу, растягивает мышцы-разгибатели спины. Нельзя представить ни один спортзал, среди оборудования которого не был бы представлен этот тренажер.

К сожалению, в наш век тотальной занятости не каждый из нас может позволить себе посещение спортивного клуба. Чтобы укрепить спину, на нашем сайте можно приобрести машину здоровья гиперэкстензия, купить для занятий дома, и тренироваться в удобное для Вас время. При покупке тренажера следует обратить внимание на следующие характеристики: возможность изменения угла наклона, регулировка валиков под рост человека, материал выполнения валиков, подушек, а также качество их прострочки, максимально допустимый вес. Следует особо отметить, что упражнения следует выполнять спокойно, плавно, не выгибая спину и не допуская подъема верхней части корпуса выше горизонтали тела. Удачных Вам покупок!