• Главная
• » Кардиотренажеры
• » Гребные тренажеры

Applegate

Купить гребные тренажеры Applegate в интернет-магазине SportTrainer в Беларуси

Гребной тренажер (тренажер для гребли) – многофункциональный кардиотренажер, с помощью которого вы прорабатываете мышцы верхней части туловища, а также становитесь выносливее и сильнее.

Польза гребного тренажера

Необходим для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы, страдающих ожирением, гипертоникам. В современной жизни очень многие ведут малоподвижный образ жизни, как правило, в офисе, в машине, дома, и на спорт просто не остается времени и сил, в этом случае такой тренажер будет очень полезен. Его считают не только кардио, но и силовым. Прекрасно развивает мышцы рук, груди, спины и ног.

Суставы становятся более гибкими и подвижными, а также улучшается общий тонус организма. Многие спортсмены для своих тренировок используют данное устройство. Идеально подойдет для людей, ведущих активный образ жизни, будет держать тело в постоянном тонусе. Уже после нескольких тренировок вы ощутите изменения и прилив сил.

Он сделает мышцы спины и плеч более рельефными и подтянутыми. Для тех, кто не хочет изнурять себя длительными тренировками, но всегда быть в отличной форме, гребной тренажер – отличное решение.

Состоит тренажер из основания, у которого есть пара рычагов, они и исполняют роль весел. Нагрузка создается с помощью амортизаторов (гидравлические, газовые). Многие модели имеют несколько уровней нагрузки, которые контролируются изменением сопротивления в цилиндрах или длины рычагов.

Достаточно часто на таких тренажерах можно увидеть дисплей, на котором контролируется скорость, время, частота движений, пульс и многое другое. Занимаясь на нем благодаря установленной гидравлической системе сопротивления вы ощутите себя реальным гребцом. Такие занятия всегда будут приятны, и не будут надоедать. Его достоинство – растяжка мышц без большого давления на суставы и мышцы.

Достоинством данного устройства является его многофункциональность, то есть аэробная нагрузка, которая не травмирует суставы.

Занятия на Applegate

• Перед выполнением нужно сделать упражнения, которые разогреют мышцы тела.
• При тренировке колени не должны нести большую нагрузку.
• Стартовать необходимо с маленькой нагрузки, с каждым разом ее увеличивая.
• Длительность занятий тоже увеличивается лишь со временем.
• Для избегания различных травм движения нужно выполнять без рывков и медленно.